fbpx

#udfordring 4: føle man ikke er god nok

Det er en udfordring, jeg tror alle mennesker kender, i en eller anden grad. Spørgsmålet er så, hvad man gør ved denne følelse. Om man lader den styre hele sit liv, eller man kan nøjes med at hilse på den kort-varigt. Det er ret komplekst, og der er mange ting der kan...

#udfordring 3: manglende omsorg fra mine forældre

Dette er en af de udfordringer jeg mødte i mit spørgeskema om hvad der stresser din hverdag. Et sårbart emne, som jeg med forsigtighed og respekt bevæger mig ind på. Men vil gerne give min vinkel til det, eller det som jeg ser er udfordringen i dette. Jeg kender ikke...

5 tips til at blive ligeglad med hvad andre tænker 

Helt ærligt, så er det en af de mest udfordrende ting i mit liv. Det at gøre mig fri af hvad andre tænker. Ikke lade disse tanker begrænse mig. Det handler om, at være bange for, at være alene, være udstødt fra flokken. Det er en trussel for os.  Derfor udvikler nogle...

#udfordring 1 – Tid  

  Mangel på tid er en kæmpe stress faktor. Vi forsøger ofte at putte mere og mere ind, hvilket jo faktisk er interessant, da tid er ret konstant altså der er 24 timer i døgnet uanset hvor meget vi prøver at nå.    Derfor bliver vi  nød til at kigge på hvad vi fylder...

Sådan lærer du at mærke din grænse 

  Du har sikkert hørt det med at du skal sætte din grænse, lærer at sige fra osv.  Måske har du også hørt mig sige, at du skal lytte til din mavefornemmelse og navigere ud fra den...  Men hvad vil det egentlig sige? Og hvordan mærker man lige pludselig sin grænse,...