fbpx

Find vejen til ro og balance

Triyoga er en dynamisk meditativ tre-enighed af asana, pranayama og mudra.

Triyoga forener åndedræt og mudras med dynamiske og statiske stillinger.
Det indeholder rytmiske bevægelser, relaxation-in-action, bølgende bevægelser af rygsøjlen, economy-og-motion.
Det starter i Basic- her kan man blive eller avancere til de næste levels( op til 7)

På hvert Level udvikler og lærer eleven præcis naturlig alignment, styrke, fleksibilitet, udholdenhed og et længere mere rytmisk åndedræt.

Når bevægelser af krop, åndedræt og mudra harmoniseres, øges det indre flow af Prana.
Regelmæssig praksis gør krop og sind klar til meditation og til livet.

Lytter du til podcast?

Jeg er blevet helt vild med, at lytte mens jeg ordner praktiske ting i hjemmet. Lyt til min podcast " mere ro og balnce", som hadndler om hvordan du kan skabe mere ro i din hverdag.
Lyt med her

Er du mere til video, så kommer der løbende forskellige videoer, enten med tips til din hverdag eller med yoga, åndedræts eller meditations øvelser, du kan lave hjemme på egen hånd. 

 

Klik her for at se flere videoer

Til Dig

Min drivkraft er bla. at gøre en forskel for andre mennesker. For dig! Vil så gerne inspirere til, at du kan lave de forandringer, du har brug for – i dit liv, for at opnå balance.

Derfor kan du her modtager gratis værktøjer til mere balance.

Klik på foto, så kommer du til siden med gaver til dig.