fbpx

Find din vej til indre ro, mere overskud og livsglæde.

Velkommen til mit univers.

Jeg vil inspire dig til at genfinde roen og balancen, hvis du har mistet den.

Jeg vil vise dig veje til at mindske din stress og  øge din  selvomsorg og selvkærligheden.

Glæder mig til at inspirere dig.

Lytter du til podcast?

Jeg er blevet helt vild med, at lytte mens jeg ordner praktiske ting i hjemmet. Lyt til min podcast " mere ro og balance", som handler om hvordan du kan skabe mere ro i din hverdag.
Lyt med her

Til Dig

Min drivkraft er bla. at gøre en forskel for andre mennesker. For dig! Vil så gerne inspirere til, at du kan lave de forandringer, du har brug for – i dit liv, for at opnå balance.

Derfor kan du her modtager gratis værktøjer til mere balance.

Klik på foto, så kommer du til siden med gaver til dig.  

Blog indlæg

Naturen er helende på krop og sind

Naturen heler dig. Det betyder ikke at du skal have store traumer, der skal heles for at du kan bruge naturen bevidst. Allerhelst ser jeg at du bruger naturen forebyggende, så du undgår stress. Se naturen som en vitaminpille, du kan tage på daglig eller ugentligt...

Find din inde kærlige stemme frem.

Den anden dag gik jeg en tur i skoven, og fik øje på denne snegl. Blev indfanget af dens tempo, som i min verden er langsomt og roligt. Det fik mig selv til at sænke tempoet. Måske den skyndte sig sammnelignet med andre snegle, men for mig var det bare en rolig...

Kører du på automapilot?

Er det godt eller skidt at køre på automatpilot? Hvis du vil leve med bevidsthed og være nærværende, så skal du væk fra automapiloten og ind i livet. Rutiner kan være støttende og udføres med bevidsthed og nærvær. Vil du gerne leve i balance? Så slå automatpiloten fra...

Er du god til at passe på dig selv?

Sommerferie er tæt på - du glæder dig til at være sammen med din familie og bare hygge jer sammen.

Men.... Har du en tendens til at blive servicemor/hustru, der sørger for at alle andre kan hygge sig og slappe af?

Sørger du for at planlægge, købe ind osv.

Og så ende med, at have brug for ferie efter ferien?

 

Skal det så ikke være i år, du gør noget andet?

Skal det ikke være i år du sørger for at passe på dig selv, ind imellem du passer på de andre?

 

Så tilmeld dig denne email serie, der starter den 1. juli. 

Du modtager 2 lydfiler og en video, med 3 forskellige måder du kan passe på dig selv. 

lydfil 1: pause til dig og genopladning

Video: en lille yoga serie, der giver dig kontakt til kroppen, så du kan mærke dine behov og navigere efter dem

Lydfil 2: giver dig ro og afslapning.

 

Navn:
E-mail:

Så er du tilmeld, og klar til at få redskaber til at passe på dig selv.