fbpx
Coach kvinde

Sådan lærer du at bliver ligeglad med hvad andre tænker ( om dig)

Mini online kursus hvor du modtager 4 redskaber som lærer dig at at blive lidt mere ligeglad, så du ikke holder dig tilbage, men siger og gør det der føles rigtigt for dig.

pris: 0 ,- kr (du “betaler” med din email)

Jeg er blevet bedre til og er mere opmærksom på at egne grænser og sige dem højt.

Jeg har fået mere fokus på hvad jeg vil. På egne mål og kan hurtigere komme tilbage på sporet hvis jeg mister fokus.

Jeg har fået mere ro med at det at nå mine mål er en dynamisk proces som jeg må tilpasse fra tid til anden. Dette kan gøres uden at jeg behøver at give op på mine mål.

Jeg havde flere små og store aha-oplevelser. En af de større handlede om at jeg stadig havde en tendens til at sige ja til noget til trods for at min mavefornemmelse sagde nej.

Men også at det, at møde nye mennesker er noget jeg stadig har svært ved, fordi jeg ikke er god til small talk.

Jeg har tidligere haft et coaching forløb. Min største bekymring var om et nyt ville modarbejde det jeg allerede oplevede fungerede. Men forløbet hos Camilla var supplerede det gamle forløb ved at der jo blev arbejdet videre med der hvor jeg var da jeg havde den første samtale med Camilla.

Til hvem ville du anbefale coachingsamtaler 

Generelt til alle der lever et liv med lidt for meget fart og lidt for meget støj. Som et redskab der skal bruges jævnligt. Om ikke andet bare for at blive opmærksom på og få fokus på egen trivsel og velvære. Psyken og det mentale skal plejes nøjagtig som kroppen, bilen og huset skal.

 

Coaching har jeg selv oplevet som et godt redskab til også at komme videre efter at være blevet stress ramt.

Jeg oplevede Camilla som meget lydhør over for det jeg sagde. Hun greb de bolde jeg sendte ud og spillede dem tilbage til mig. Hun fik sat ord på nogle af mine tanker og følelser som jeg har taget med mig.

Pernille Reitz

Socialrådgiver

Hvilke forandringer har du helt præcist oplevet i dit liv efter du har købt min service?
En langt større selvtillid og tro på at mine tanker ikke bedrager mig, men rent faktisk er rigtige og gode. En større ro i hverdagen, hvor jeg tager mig tiden til mig selv og distancerer mig fra problemstillinger der ikke har noget med mig at gøre. Jeg har nemmere ved meditation og fordybelse i de ting jeg fortager mig.
Matilde Strøbæk Hansen

Er blevet klogere på hvor vigtigt det er at lytte til sig selv og har fundet ud af, at hvis ikke jeg lytter går det ud over ikke kun mig selv, men også mine nærmeste.

Nina

Bliv inspireret til at leve i balance.

Hør mine vinkler og refleksioner på at håndtere stress.

Få redskaber og små øvelser til at skrue op for glæden og overskuddet

Lyt til min podcast

MERE RO OG BALANCE

Du kan lytte til et afsnit her.

Har du altid gået i Flinkeskolen?

Har du altid gået i Flinkeskolen? Har det altid været vigtigt for dig at sørge for at alle omkring dig var glade og havde det godt? Har du altid forsøgt at sørge for at andre mennesker kunne lide dig? Kan du genkende ovenstående, så er der en sandsynlighed for at du...

Hvad gør du når du har en off day?

Kender du det at have en off day. En af de dage hvor du bare er træt, tung og lidt nedtrykt. En af de dage hvor det hele bare er surt, gråt og vådt.    Hvad gør du når du har sådan en dag?  Der er 3 måder man kan reagere på. (Måske der er flere, men disse 3 er...

Stress giver bekymringer og bekymringer giver stress.

Jeg er tilknyttet stresslinien på Coach.dk. Her taler jeg med mennesker om stress. Størstedelen ringer ind med deres bekymringer. Fx Har jeg stress, skal jeg sygemeldes, hvad sker der hvis jeg sygemelder mig, jeg føler ikke jeg kan melde mig syg for er bange for at...

Ved du hvad jeg hjælper med?

Jeg hjælper kvinder med at passe på sig selv, så de kan sige farvel til stress, eller helt undgå at det kommer til at overtage deres hverdag.  Jeg hjælper dig med at finde din vej til et liv i balance. 

Laver du nogensinde fejl?

Jeg ved ikke hvordan du har det med fejl? Jeg laver aldrig fejl! Eller sådan ville jeg nok ønske det var. For jeg har virkelig været hård ved mig selv når jeg lavede fejl. Kunne gå det igennnem igen og igen i tankerne Hvorfor sagde jeg xxxx Hvorfor gjorde jeg xxx...

Find din inde kærlige stemme frem.

Den anden dag gik jeg en tur i skoven, og fik øje på denne snegl. Blev indfanget af dens tempo, som i min verden er langsomt og roligt. Det fik mig selv til at sænke tempoet. Måske den skyndte sig sammnelignet med andre snegle, men for mig var det bare en rolig...

Naturen er helende på krop og sind

Naturen heler dig. Det betyder ikke at du skal have store traumer, der skal heles for at du kan bruge naturen bevidst. Allerhelst ser jeg at du bruger naturen forebyggende, så du undgår stress. Se naturen som en vitaminpille, du kan tage på daglig eller ugentligt...

Kører du på automapilot?

Er det godt eller skidt at køre på automatpilot? Hvis du vil leve med bevidsthed og være nærværende, så skal du væk fra automapiloten og ind i livet. Rutiner kan være støttende og udføres med bevidsthed og nærvær. Vil du gerne leve i balance? Så slå automatpiloten fra...

3 sider af dig selv, som kan give stress og mindreværd

Har du mødt disse 3 dejlige damer? Frøken Pleaser Miss Præstation Lady Perfektionist   De er alle 3 yderst hjælpsomme. De forsøger på hver deres måde at beskytte dig imod følelsen af ikke at være god nok eller frygten for ikke at være god nok. De har hver deres...

udfordring 7: når jeg ikke går offline selvom dagens opgave er løst

Det er så nemt at hænge fast i liige at skulle tjekke en mail, facebook eller se hvad der sker på insta eller hvilket medie du nu lige er forelsket i. For mig handler det om flere ting eller der kan være flere ting på spil: Du bruger det arbejds-relateret og er så...

#udfordring 6: når jeg glemmer mig selv

At glemme sig selv eller tilsidesætte sig selv, tror jeg er en af dagens største udfordringer for kvinder idag. Desværre opdager mange det først, når det er for sent, og man er presset ud over kanten og stressen rammer. Vores evne til at se hvad andre har brug for og...