Et personligt frirum, hvor du er i centrum
Det er ikke egoistisk at passe på dig selv – det er nødvendigt.
I et 1:1 forløb hos mig øver du dig i at flytte dig fra bunden af din egen prioriteringsliste, så du kan bryde de gamle mønstre og sætte kærlige grænser.
Jeg skaber et trygt rum for dig, hvor du lærer at møde dig selv med medfølelse (self-compassion), slippe den dårlige samvittighed og genfinde din indre ro og plads i livet.
Er du en af de kvinder, der altid er der for andre og er super god til at se deres behov og opfylde deres behov, også selvom du er træt?
Er du på en eller anden måde havnet sidst på din prioriteringsliste, og når du endelig prioritere dig selv eller siger nej, så ender du ofte med dårlig samvittighed.
Du kan genkende dig selv i en eller flere af disse udsagn:
- Du oplever mental load, både hjemme og på arbejdet
- Du har svært ved at sige nej og sætte grænser
- Du har tendens til at være selvkritisk
- Du får let dårlig samvittighed
- Du kan godt føle dig lidt overset eller udnyttet af andre (og det gør dig inderst inde lidt bitter)
- Du er ansvarsbevidst og pligtopfyldende
- Du har tendens til moralsk stress
Med min baggrund som fysioterapeut og self compassion mentor og coach, støtter jeg dig til at skabe mere plads til at være dig, uden din dårlige samvittighed.
Du lærer at navigere i din hverdag med samme støtte og omsorg overfor dig selv, som du helt naturligt giver til andre.
Du kan ringe til mig på 29269075 og aftale den første session
Eller du kan udfylde kontaktformularen herunder, så kontakter jeg dig indenfor 24 timer.
Glæder mig til at støtte dig til mere glæde, overskud og plads til at være dig.
