fbpx

Stressforløbet – Mindre stress mere overskud

Føler du at hverdagen ikke kan hænge sammen?

Genkender du følgende?

 

  • Du føler dig altid træt, udkørt og orker ikke noget
  • Du kæmper for at få hverdagen til at hænge sammen, men kan snart ikke mere. 
  • Du føler dig sjældent glad, oftere ked af det og trist. 
  • Tankerne farer konstant rundt i hovedet på dig, og du har svært ved at finde ro.

Hvis du kan nikke genkendende til en eller flere udsagn, så er det et godt tidspunkt at stoppe op, og overveje om det er sådan du ønsker at blive ved med at leve dit liv. 

Det er ikke altid man selv er klar over at man har stress, men ovenstående er indikatorer på, at det er stress der påvirker dig og dit liv. 

 

Det er tid til at du skal gøre noget for dig selv. Tid til at ændre kurs. 

 

Mindre stress – mere overskud er et forløb der lærer dig at håndter stress

Forløbet indeholder:

1. gang:

Livshjulet, som giver dig et overblik og jeg får et indblik i din situation. 

Du får redskaber til at få skabt ro.

2.-6. gang:

Her vil der være en lille ting du skal arbejde med fra gang til gang. Noget du skal have fokus på.

Fx. at skabe ro, mærke dine egne grænser, arbejde med dine tanker/tankemønstre.

De fleste oplever det udfordrende at ændre deres vaner, så hver gang komme  vi omkring dine udfordringer med opgaven og hvordan du kan tackle det fremover. 

Jeg vil præsentere dig for forskellige værktøjer til at håndtere din stress og hvordan den kan mindskes. Du kan afprøve dem og se om de virker for dig.

7. gang:

Afslutter med Livshjulet, så du kan se hvordan det ser ud nu. 

Opsamling af dine værktøjer, så du er helt klar på dine strategier fremadrettet. 

Har du lyst til at lave et livshjul lige nu, så har jeg lavet en skabelon og en lille guide til dig her:

Navn:
E-mail:
Praktisk:

Forløbet er 7 x 60 minutter

Det foregår enten på Skype eller i Slagelse.

Jeg anbefaler at de første 4 sessioner sker med 1 uges mellemrum og de sidste 3 med 2-3 uger imellem.

Intro Pris: 4660,- kr

(normalpris 6000,-)

Beløbet kan betales på en gang, inden opstart eller 3 rater med 30 dage imellem.

Vælger du ratebetaling er hver rate på 1555,- kr.

Tilmelding

Hvis du er helt sikker på at du er klar til at starte forløb, så tilmelder du dig her.

Det foregår ved at du sender en mail.

Emne: Stressforløb

Skriv gerne et par dage + tidspunkter du kan starte på.

Jeg svarer indenfor 24 timer.

14 + 9 =

Er du usikker eller har spørgsmål

Det er helt i orden, så kan du booke en gratis afklarende samtale (15-20 min.) hvor du kan få svar på dine spørgsmål og få en fornemmelse af om vi er et godt match.

Skriv til mig her, jeg svarer indenfor 24 timer

Angiv gerne et par forslag til hvornår jeg kan fange dig og dit telefon nr. 

15 + 5 =

julegaver

Åndedrætskalender

(Hjælp mig til et mere sexet navn)

Du får 24 små inspirationer til at bruge dit åndedræt bevidst.

Gevinsten vil dette er:

Mindre stress - mere overskud.

Mere nærvær og mere glæde. 

Din indsats: 

Du skal bruge mellem 1- 5 min dagligt på dig selv. Altså DIG.

Navn:
E-mail:

You have Successfully Subscribed!