fbpx

Føler du at hverdagen ikke kan hænge sammen? 

At du altid er træt, udkørt og ikke orker noget?

At du kæmper for at få hverdagen til at hænge sammen, men ikke kan mere?

At du ikke er glad mere, men altid ked af det eller snerrer?

At hovedet snurrer rundt og du er ved at give op, du kan ikke mere…

 

Genkender du ovenstående? 

Så er det tid til at stoppe op. Du skal til at passe på dig selv. Gøre noget andet end du plejer.

Det virker måske uoverskueligt og endnu en ting du SKAL gøre. 

Du skal ikke gøre det alene. Jeg hjælper dig til at finde roen, til at stoppe op, hoppe af ræset og finde frem til hvad der gør dig glad i dit liv. 

Sammen finder vi frem til redskaber der hjælper dig til at håndtere stressen i dit liv. 

Stress forløb

Mine forløb tilpasses indidviduelt til dig, men der er nogle gennemgående ting, som vi kommer igennem

1. session

Starter med at udfylde et livhjul, så vi sammen danner et overblik over dit liv lige nu, og derfra hvad der er vigtist at arbejde med.

 

Hvis du har lyst til at lave dit eget livshjul, så tilmeld dig herunder, så modtager du et arbejdsark.

Navn:
E-mail:

Mellemliggende sessioner

Her vil der være en lille ting du skal arbejde med fra gang til gang. Noget du skal have fokus på.

Fx. at skabe ro, mærke dine egne grænser, arbejde med dine tanker/tankemønstre.

De fleste oplever det udfordrende at ændre deres vaner, så hver gang komme  vi omkring dine udfordringer med opgaven og hvordan du kan tackle det fremover. 

Jeg vil præsentere dig for forskellige værktøjer til at håndtere din stress og hvordan den kan mindskes. Du kan afprøve dem og se om de virker for dig. 

Sidste session

Forløbet afsluttes med igen at lave et livshjul, for at se hvordan det ser ud nu. Hvilke forandringer der er opnået, og evt hvad du vil have fokus på fremadrettet. 

Et forløb er på 7 sessioner af 60 min.

Det kan foregå over skype eller i Slagelse.

Anbefaler at der går 1-2 uger imellem hver session. Der skal helst ikke gå længere tid, da du så mister momentum, dvs har svært ved at hold fokus, så du får du ikke nok ud af forløbet.

Betaling kan ske på 1 gang eller i 3 rater.

Pris: 4660,- kr

eller 3 rater a 1555,- kr

Er du klar til at starte et forløb og gerne vil booke første session? 

Måske du er i tvivl om dette er noget for dig eller om jeg er den rigtige for dig, så kan vi tage en lille snak på ca 15 min hvor du kan få afklaret, om jeg kan hjælpe dig. 

Du forpligter dig ikke til andet end en afklarende snak.