fbpx

Hvem er forløbet for?

 

Kan du genkende dette fra din hverdag:

Du føler dig ofte træt og udkørt. Du orker ikke noget. Størstedelen af din hverdag føles som en kamp, og der er hele tiden noget du skal. Du hører dig selv snerre eller råbe af dine børn og/eller mand, og kan egentlig ikke genkende dig selv. Du føler dig ofte bagud, og der ikke er tid nok. Du føler du mangler energi og overskud. Du føler nærmest aldrig mere at du er glad og smilende. Sådan som du plejede at være.  Du ville ønske at du kunne tage væk, langt væk, i et sommerhus helt alene, eller på en bounty ø, uden nogen andre.
Bare være lidt i fred.

Sådan behøver livet ikke se ud

Selvom andre måske tilkendegiver at sådan ser deres hverdag også ud, at der er travlt med små børn, fritidsinteresser, job og så videre. At sådan er det at være forældre.

Du behøver ikke at lytte til dem.

For de har det lige som dig, og leder efter bevis på at andre også har det skidt. At det er almindeligt, et livsvilkår.

Men dit liv er dit valg.

Jeg er helt sikker på at du er landet her på min side, fordi du mærker at noget er forkert. Du ikke ønsker at det skal fortsætte på den måde. At du ikke ønsker din hverdag skal være fyldt med træthed, surhed, snerren, intet overskud, og bare ville ønske dig væk.

Jeg gætter på du ønsker en hverdag med overskud, glæde og energi. Hvor du rent faktisk har lyst (og overskud) til at være sammen med dine børn og mand. Hvor du ser frem til ferie og weekend med glæde, fremfor frygt for hvordan du skal overleve det.

 

 

 

Hvad indeholder forløbet?

Jeg tager altid udgangspunkt i dig og dit liv. Så det bliver skræddersyet til dig. 

Du vil blandt andet lære:

At være med selvkærlig

At sige fra og sætte dine grænser

At sige ja til det du gerne vil

At prioritere dig selv

At være glad

At leve mere autentisk og inde fra hjertet eller mavefornemmelsen

At udvise selvomsorg og medfølelse for

Hvorfor skal du sige farvel til stress?

Du er nødt til at passe på dig selv, for at kunne være noget for andre
Og ingen kan gøre det bedre end du selv kan.

 

Ingen andre ved hvad der er bedst for dig.

Så tag kontrollen tilbage.

– gør det for din egen skyld

– gør det for dine børn og din mands skyld.

Men vigtigst af alt, gør det for resten af dit liv.

Stress går ikke kun ud over dig selv. Det går også ud over din familie. Uanset hvor godt man tackler det og forsøger at skåne sine børn, så bliver de påvirket af det. Det påvirker også dit parforhold. Det er krævende at være pårørende til en stressramt.

Så gør det først og fremmest for din egen skyld, men også for dine børn og din partners skyld.

 

Hvordan foregår det?

Det foregår online via messenger eller zoom.

Der er også mulighed for at det kan foregå som en walk an talk i Slagelse

Opstart: Du  skriver til mig for at aftale tid. Har du brug for en afklarende samtale inden, er der også mulighed for det. 

Hvor mange sessioner: Forløbet er på 7 sessioner a. 60 minutter. Der går 1-2 uger mellem hver session.

Afbud: Det kan ske online 24 timer før aftalens start. Ved sygdom send en sms inden kl. 7.00. Ellers erstattes samtaletid ikke og der betales fuld pris.

Pris:  5555,- kr. Der betales via faktura inden opstart

8 + 12 =

Er du i tvivl om du har stress???

Er du i tvivl om du har stress eller i hvor stor grad, så har jeg 2 test jeg kan anbefale

https://coach.dk/stresstesten

eller

https://www.forebygstress.dk/stresstest

Har du fået indfriet det du håbede på?

Klart og mere til. Jeg gik ind til det med åbent sind, og har den holdning at man altid kan lære. Det har jeg bestemt også lært i dette forløb.

Sara

Hvad har du fået ud af forløbet?

Redskaber til rent faktisk at lytte. Har erkendt vigtigheden i mig selv.

Nina