fbpx

Pas på dig selv – onlineforløb

Har du den sidste tid flere gange hørt nogen sige til dig

“husk nu at passe på dig selv”,

“måske du skulle tage en pause”,

” Du knokler hele tiden – kan du holde til det?”

Og har tænkt – næh jeg kan ikke holde til det, ja jeg ved godt jeg skal passe på mig selv, men ved måske ikke helt hvordan det lige er man gør det…

Det er svært at vide præcist, hvad man skal gøre for at passe på sig selv, man kan blive usikker, utålmodig og give op.

Men du behøver ikke klare det alene – du må godt få hjælp. Det er faktisk super godt at få hjælp og støtte, når man skal ændre vaner og mønstre i sit liv.

Jeg har skabt dette online forløb til dig, der har brug for støtte til at passe på dig selv, så du mindsker stress og øger din glæde, overskud og energi.

Dette forløb er til dig der:

  • ikke gider være træt og sur mere
  • vil være glad og føle overskud
  • ikke vil nøjes med at leve i hamsterhjulet
  • vil have energi til dem du holder af
  • er træt at hele din hverdag er bygget op om ting du SKAL eller BURDE gøre
  • selv vil vælge hvad du vil bruge din tid og energi på

Forløbet indeholder 12 moduler

Du vil blandt andet lære:

at være mere selvkærlig

at sige fra og sætte dine grænser

at sige ja til det du gerne vil

at proritere dig selv

at være glad

at leve mere autentisk og inde fra hjertet eller mavefornemmelsen

at udvise selvomsorg og medfølelse for dig selv.

Bonus

Det forgår sådan her:

Du får hver uge adgang til et nyt modul, som du skal arbejde med.

Det vil være en blanding af tekst, video og lydfiler, hvor jeg guider dig igennem ugens  øvelser. 

Du får kun adgang til et modul ad gangen, for at undgå at du bliver overvældet og derved opgiver undervejs. 

 

Forventninger til dig ( for at du får max ud af forløbet)

Du skal hver uge prioritere og sætte tid af til at arbejde med modulet. (For online forløb virker kun, hvis man følger dem )

Du vil hele ugen igennem have fokus på øvelsen, så det bliver en del af din hverdag (og bare rolig, det kræver ikke flere timer, bare opmærksomhed og måske 5-10 minutter)

Nogle af modulerne vil du måske ikke føle dig “færdig” med, når du modtager næste  modul. Det er forventes der heller ikke af dig, da det et dine vaner og mønstre du arbejder med, hvilket ofte tager længere tid en en uge, at få helt ind under huden.

Du skal forvente at arbejde videre med  emnerne efter afslutning af forløbet. For du bliver ikke færdig, men du bliver bedre og bedre til at håndtere dine udfordringer. Det er det fantastiske ved online produkter, at det bliver dit, så du igen og igen kan gå tilbage og opfriske dine værktøjer.

Du skal nu tage dit næste skridt

 

Det er nu du skal beslutte at gøre noget ved din hverdag og ved din stress.

Det er nu du skal beslutte, at du ikke vil leve dit liv med træthed og konstant underskud på energikontoen.

Det er nu du skal beslutte, at du vil være en glad mor/kæreste/kollega, der er glad for sit liv.

 

Pris: 3499,- kr. 

Betaling i rater

Du har mulighed for at betale i rater.

Du betaler 1 ,- kr når du tilmelder dig.

1. rate på 1167,- kr forfalder 13. marts når forløbet starter.

Efterfølgende rater kommer med 30 dages mellemrum.

Forløbet starter den 13. marts 2020

Dag(e)

:

Time(r)

:

Minut(ter)

:

Sekund(er)

Har du spørgsmål - så kan du skriv til mig her.

Dette er din mulighed for at sende en sikker mail til mig. 

GPDR beskytter dig og gør det nogle gange lidt besværligt at kommunikere online.

Du vil få tilsendt en kode på sms. 

Glæder mig til at høre fra dig.