fbpx

Pas på dig selv – onlineforløb

Har du den sidste tid flere gange hørt nogen sige til dig

“husk nu at passe på dig selv”,

“måske du skulle tage en pause”,

” Du knokler hele tiden – kan du holde til det?”

Og har tænkt – næh jeg kan ikke holde til det, ja jeg ved godt jeg skal passe på mig selv, men ved måske ikke helt hvordan det lige er man gør det…

Det er svært at vide præcist, hvad man skal gøre for at passe på sig selv, man kan blive usikker, utålmodig og give op.

Men du behøver ikke klare det alene – du må godt få hjælp. Det er faktisk super godt at få hjælp og støtte, når man skal ændre vaner og mønstre i sit liv.

Jeg har skabt dette online forløb til dig, der har brug for støtte til at passe på dig selv, så du mindsker stress og øger din glæde, overskud og energi.

Dette online forløb er til dig der:

 

  • ikke gider være træt og sur mere
  • vil være glad og føle overskud
  • ikke vil nøjes med at leve i hamsterhjulet
  • vil have energi til dem du holder af
  • er træt at hele din hverdag er bygget op om ting du SKAL eller BURDE gøre
  • selv vil vælge hvad du vil bruge din tid og energi på

Forløbet indeholder 12 moduler

Du vil bland andet lære: 

  • at være mere selvkærlig
  • at sige fra og sætte dine grænser
  • at sige ja til det du gerne vil
  • at proritere dig selv
  • at være glad
  • at leve mere autentisk og inde fra hjertet eller mavefornemmelsen
  • at udvise selvomsorg og medfølelse for dig selv.
Bonus

Forløbet er skruet sammen på denne måde: 
  • Hver uge modtaget du en mail med et nyt tema, som du skal arbejde med.
  • Det er en blanding af  øvelser og redskaber til at opnå ro og tage hånd om din stress.
  • Det vil være en blanding af tekst, video og lydfiler.
  • Du får kun adgang til et modul ad gangen, for at undgå at du bliver overvældet og derved opgiver undervejs. 

For at få maksimalt ud af forløbet, så skal du være klar på dette :

  • Du skal hver uge prioritere og sætte tid af til at arbejde med modulet. (For online forløb virker kun, hvis man følger dem )
  • Du vil hele ugen igennem have fokus på øvelsen, så det bliver en del af din hverdag (og bare rolig, det kræver ikke flere timer, bare opmærksomhed og måske 5-10 minutter)
  • Nogle af modulerne vil du måske ikke føle dig “færdig” med, når du modtager næste  modul. Det er forventes der heller ikke af dig, da det et dine vaner og mønstre du arbejder med, hvilket ofte tager længere tid en en uge, at få helt ind under huden.
  • Du skal forvente at arbejde videre med  emnerne efter afslutning af forløbet. For du bliver ikke færdig, men du bliver bedre og bedre til at håndtere dine udfordringer. Det er det fantastiske ved online produkter, at det bliver dit, så du igen og igen kan gå tilbage og opfriske dine værktøjer.

Du skal nu tage dit næste skridt

Det er nu du skal beslutte at gøre noget ved din hverdag og ved din stress.

Det er nu du skal beslutte, at du ikke vil leve dit liv med træthed og konstant underskud på energikontoen.

Det er nu du skal beslutte, at du vil være en glad mor/kæreste/kollega, der er glad for sit liv.

Pris 6437,- kr

Du kan betale i 3 rater a’ 2146,- kr 

( du betaler 1,- kr nu og 13. marts falder første rate. 2. og 3. rater forfalder med 30 dages mellemrum)

Forløbet starter den 13. marts 2020

Dag(e)

:

Time(r)

:

Minut(ter)

:

Sekund(er)

Har du spørgsmål - så kan du skriv til mig her.

Dette er din mulighed for at sende en sikker mail til mig. 

GPDR beskytter dig og gør det nogle gange lidt besværligt at kommunikere online.

Du vil få tilsendt en kode på sms. 

Glæder mig til at høre fra dig.