fbpx

PAS PÅ DIG SELV

Det er ikke altid nemt at passe på sig selv i en hverdag med børn, mand, job og alt det andet. 

Få her mine 3 værktøjer til at passe på dig selv, som jeg har lavet til dig, der har brug for at passe på dig selv. 

Det er tiltænkt at du kan benytte dem henover sommeren. Det starter 1. juli, men du kan allerede tilmelde dig herunder.

Navn:
E-mail:

Ønsker du mere nærvær  í hverdagen?

I en travl hverdag kunne du måske godt ønske dig lidt mere nærvær og ikke være tabt i hovedet med huskelister, skænderier fra imorges, og hvad du skal have på til fødseldag på lørdag. Men bare være her nu.

Her får du mine 10 tips til at træner nærvær i hverdagen.

Du skal ikke sætte tid af til dem, da du kan gøre det mens du er igang med noget andet.

Tilmeld dig herunder.

Navn:
E-mail:

Er du god til at passe på dig selv?

Sommerferie er tæt på - du glæder dig til at være sammen med din familie og bare hygge jer sammen.

Men.... Har du en tendens til at blive servicemor/hustru, der sørger for at alle andre kan hygge sig og slappe af?

Sørger du for at planlægge, købe ind osv.

Og så ende med, at have brug for ferie efter ferien?

 

Skal det så ikke være i år, du gør noget andet?

Skal det ikke være i år du sørger for at passe på dig selv, ind imellem du passer på de andre?

 

Så tilmeld dig denne email serie, der starter den 1. juli. 

Du modtager 2 lydfiler og en video, med 3 forskellige måder du kan passe på dig selv. 

lydfil 1: pause til dig og genopladning

Video: en lille yoga serie, der giver dig kontakt til kroppen, så du kan mærke dine behov og navigere efter dem

Lydfil 2: giver dig ro og afslapning.

 

Navn:
E-mail:

Så er du tilmeld, og klar til at få redskaber til at passe på dig selv.