fbpx

Fra selvkritisk til selvkærlig

Hvem er dette forløb for?

 

Det er for dig der genkender at være kritisk og dømmende overfor dig selv. 

Du slår ofte dig selv i hovedet med hvor (indsæt selv dine ord) du er. 

Du dømmer dig selv. Du siger til dig selv at du bare skal tage dig sammen. Du sammenligner dig med andre.  Din indre dialog og tone hård og nedsættende. 

Hvad ville der ske, hvis du talte på samme måde til din bedste veninde, som til dig selv? Ville i stadig være veninder?

 

Midlet mod selvkritik er at være med kærlig og omsorgsfuld overfor dig selv.

 

Har du brug for at lære at være din egen bedste ven og behandle dig selv lige så kærligt og omsorgsfuld som du gør andre?

 

Forvent 3 – 8 sessioner

Hvad er “fra selvkritisk til selvkærlighed”?

Det er et forløb hvor vi sammen kigger på hvad er du selvkritisk med, hvordan og hvorfor er du det. Vi kigger på hvad det vil sige for dig at være selvkærlig, så du får konkrete tiltag du kan bruge i din hverdag. Så du lærer at være lige så kærlig og omsorgsfuld overfor dig selv, som overfor din bedste veninde. 

Hvordan foregår det?

Det kan foregår ansigt til ansigt i mit lokale i Slagelse eller som en walk and talk hvor vi kan snakke mens vi går. Det kan også foregå online, bla. skype, messenger, zoom.

Opstart: Du kan booke en tid online. Eller du kan skrive til mig, hvis du gerne vil have en afklaring inden vi evt. opstarter et forløb.

Hvor mange sessioner: Alt efter hvad du vælger at arbejde med kan du forvente forløbet varer 3-8 sessioner. Der går 1-2 uger mellem hver session.

Afbud: Det kan ske online 24 timer før aftalens start. Ved sygdom send en sms inden kl. 7.00. Ellers erstattes samtaletid ikke og der betales fuld pris.

Pris: 850,- kr pr session (60 minutter) Betales når du booker din tid.

Du kan booke din første tid her

Når du booker vælger du om det skal være en “online coaching samtale” eller en “ansigt til ansigt” coaching samtale. 

850,- pr session a 60 minutter

Har du spørgsmål - kan du skriv til mig her.

Dette er en sikker mail til mig.

Du skal derfor oprette dig og du vil få tilsendt en kode på sms. (GBDR regler)

Glæder mig til at høre fra dig.