udfordring 7: når jeg ikke går offline selvom dagens opgave er løst
Det er så nemt at hænge fast i liige at skulle tjekke en mail, facebook eller se hvad der sker på insta eller hvilket medie du nu lige er forelsket i. For mig handler det om flere ting eller der kan være flere ting på spil: Du bruger det arbejds-relateret og er så...
#udfordring 6: når jeg glemmer mig selv
At glemme sig selv eller tilsidesætte sig selv, tror jeg er en af dagens største udfordringer for kvinder idag. Desværre opdager mange det først, når det er for sent, og man er presset ud over kanten og stressen rammer. Vores evne til at se hvad andre har brug for og...
#udfordring 5. når jeg tror jeg skal overskue hele dagen på en gang
Kender du det, at du stresser på forhånd. Når du vågner om morgenen, så ved ud, at du har en travl dag foran dig, der er mange ting du skal nå. Det hele skal køre på en snor, men du kan faktisk godt nå det hele. Men alligevel så kommer du til at stresse og få følelsen...
#udfordring 4: føle man ikke er god nok
Det er en udfordring, jeg tror alle mennesker kender, i en eller anden grad. Spørgsmålet er så, hvad man gør ved denne følelse. Om man lader den styre hele sit liv, eller man kan nøjes med at hilse på den kort-varigt. Det er ret komplekst, og der er mange ting der kan...
#udfordring 3: manglende omsorg fra mine forældre
Dette er en af de udfordringer jeg mødte i mit spørgeskema om hvad der stresser din hverdag. Et sårbart emne, som jeg med forsigtighed og respekt bevæger mig ind på. Men vil gerne give min vinkel til det, eller det som jeg ser er udfordringen i dette. Jeg kender ikke...
#udfordring 2: mangel på overskud i en stresset hverdag
Kender du denne udfordring? Jeg kan ihvertfald godt nikke genkendende til den. Følelsen af altid at være træt, uanset hvad jeg gjorde. Følelsen af aldrig at kunne tillade mig selv at slappe af, fordi der altid var noget der skulle gøres. Følelsen af aldrig at være...
5 tips til at blive ligeglad med hvad andre tænker
Helt ærligt, så er det en af de mest udfordrende ting i mit liv. Det at gøre mig fri af hvad andre tænker. Ikke lade disse tanker begrænse mig. Det handler om, at være bange for, at være alene, være udstødt fra flokken. Det er en trussel for os. ...
#udfordring 1 – Tid
Mangel på tid er en kæmpe stress faktor. Vi forsøger ofte at putte mere og mere ind, hvilket jo faktisk er interessant, da tid er ret konstant altså der er 24 timer i døgnet uanset hvor meget vi prøver at nå. Derfor bliver vi nød til at kigge på hvad vi fylder...
Sådan lærer du at mærke din grænse
Du har sikkert hørt det med at du skal sætte din grænse, lærer at sige fra osv. Måske har du også hørt mig sige, at du skal lytte til din mavefornemmelse og navigere ud fra den... Men hvad vil det egentlig sige? Og hvordan mærker man lige pludselig sin...
3 grunde til at eksperternes råd, kan få dig til at føle dig mindre værd
Genkender du dette? At du har haft et problem eller en udfordring i dit liv, og har søgt råd hos en ekspert indenfor det område, det kan...